Curso de Aromaterapia
Curso de Aromaterapia: Explorando os Óleos Essenciais para o Bem-Estar
O que é a Aromaterapia?
A Aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza os extraordinários poderes dos óleos essenciais para promover o equilíbrio e o bem-estar. Baseada na extração de essências naturais de plantas, a aromaterapia envolve a aplicação desses óleos de forma cuidadosa e estratégica, visando não apenas o corpo, mas também a mente e as emoções. Ao incorporar a aromaterapia na sua rotina, pode experienciar benefícios significativos para a saúde física e mental, descobrindo um caminho natural e harmonioso para o cuidado pessoal.
A Aromaterapia centrada na utilização dos óleos essenciais, destaca-se como uma abordagem holística para promover a saúde. Estes óleos, provenientes de plantas, não apenas oferecem fragrâncias agradáveis, mas também possuem propriedades terapêuticas reconhecidas. Através de métodos como massagem, difusão ou até mesmo aplicação tópica, a aromaterapia visa aliviar o stress, melhorar a qualidade do sono e fortalecer o sistema imunitário. Ao explorar os segredos da aromaterapia, mergulha-se num universo onde os aromas desempenham um papel vital na procura pelo equilíbrio e vitalidade, proporcionando uma experiência sensorial única e benéfica. Descubra o poder transformador da Aromaterapia e com esta prática milenar pode enriquecer a sua jornada de bem-estar.
História e origens da Aromaterpia
A Aromaterapia tem raízes profundas na história, remontando a cvilizações antigas que reconheciam os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais. As suas origens podem ser rastreadas até às práticas medicinais do antigo Egito, onde os óleos aromáticos eram utilizados em rituais religiosos e no processo de mumificação. Posteriormente, durante a Idade Média, a prática foi preservada por monges que cultivavam e destilavam ervas aromáticas para uso medicinal.
No entanto foi no século XX que a aromaterapia ganhou reconhecimento moderno, graças ao trabalho do químico francês René-Maurice Gattefossé. Após experiências bem-sucedidas com óleos essenciais para tratar queimaduras durante a Primeira Guerra Mundial, Gattefossé cunhou o termo “aromaterapia” e contribuiu significativamente para a sua evolução.
Desde então, a aromaterapia, expandiu-se globalmente, integrando-se em diversas práticas de bem-estar e cuidados de saúde. Hoje, a sua rica história e tradição continuam a influenciar a forma como percebemos e aplicamos os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais.
Benefícios da Aromaterapia
A Aromaterapia oferece uma ampla gama de benefícios para o bem-estar físico, mental e emocional, entre eles:
Certos óleos essenciais, como lavanda e camomila, têm propriedades relaxantes que ajudam a aliviar o stress e a ansiedade.
A Aromaterapia pode promover um sono mais profundo e reparador, especialmente com óleos como o de bergamota e jasmim.
Óleos como o de menta e o de eucalipto podem proporcionar alívio para dores musculares, dores de cabeça e desconfortos físicos.
Certas fragrâncias, como o tea tree e o eucalipto possuem propriedades antibacterianas que podem fortalecer o sistema imunitário.
A aromaterapia pode influenciar positivamente o estado de espírito, com óleos como o de citrinos a proporcionar um impulso de energia e vitalidade.
Óleos como o de rosa e o de sândalo são conhecidos por promover o equilíbrio emocional e a elevação do espírito.
Certas fragrâncias como o hortelã-pimenta, podem ajudar a aumentar a concentração e a clareza mental.
Estes são apenas alguns exemplos e a eficácia pode variar de pessoa para pessoa. A Aromaterapia é uma abordagem versátil que pode ser adaptada às necessidades individuais, proporcionando uma experiência personalizada de bem-estar.
Impacto na saúde física
A Aromaterapia oferece diversos benefícios para a saúde física, contribuindo para o bem-estar do corpo de várias maneiras:
- Alívio de dores musculares – Óleos como o de menta e o de lavanda têm propriedades analgésicas, proporcionando alívio para dores musculares e tensões.
- Melhoria da circulação sanguínea – Alguns óleos, como o de gengibre, podem estimular a circulação, promovendo uma melhor distribuição de nutrientes e oxigénio pelo corpo.
- Suporte respiratório – Óleos como eucalipto e tea tree possuem propriedades expectorantes e descongestionantes, auxiliando na respiração e aliviando sintomas de constipações e gripes.
- Cuidado da pele – Certos óleos como o de rosa mosqueta e o de tea tree podem ser benéficos para a saúde da pele, ajudando na cicatrização, hidratação e controlo de imperfeições.
- Alívio de dores de cabeça – A Aromaterapia com óleos como o de menta e lavanda, pode ser eficaz no alívio de dores de cabeça e enxaquecas.
- Redução da inflamação – Alguns óleos, como o de incenso, possuem propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para reduzir a inflamação em diversas áreas do corpo.
- Apoio ao sistema digestivo – Óleos como o de hortelã-pimenta podem ajudar a aliviar desconfortos digestivos e estimular a digestão saudável.
Ao incorporar a aromaterapia na rotina, é possível desfrutar destes benefícios físicos, proporcionando um cuidado abrangente para o corpo.
Aplicações terapêuticas da Aromaterapia
A Aromaterapia, enquanto prática terapêutica, abrange uma variedade de aplicações destinadas a promover o bem-estar holístico. Esta abordagem terapêutica tem demonstrado eficácia na gestão do stress e ansiedade, proporcionando um alívio relaxante para quem a incorpora na sua rotina diária. Além disso, a Aromaterapia revela-se uma aliada na melhoria da qualidade do sono, oferecendo uma alternativa natural para promover um descanso mais reparador. No âmbito físico, também contribui para o alívio de dores e tensões musculares, oferecendo uma abordagem não invasiva para o cuidado do corpo. Além disso, a aromaterapia é reconhecida pelo seu papel no estímulo da concentração e foco, tornando-se uma ferramenta valiosa para melhorar o desempenho cognitivo. Com aplicações que vão desde o suporte ao sistema imunitário até à promoção do equilíbrio emocional, a aromaterapia emerge como uma prática versátil e integrativa para melhorar a qualidade de vida.
Conheça as nossas especialistas em Aromaterapia
Dina Saúde
Psicóloga especialista nas organizações, no trabalho e no desenvolvimento pessoal, Consultora de PME’S, Psicoterapeuta, e formadora certificada com vasta experiência nas áreas da gestão e do desenvolvimento pessoal, com especial destaque na Psicologia das cores, Psicologia dos números, Aromaterapia, e gestão.
Cidália Machado
Terapeuta Holística e formadora certificada em varias terapias, com especial ênfase em Shiatsu, Biorgonomia, Reiki, Numerologia, Aromaterapia, Bioenergética, Fitoterapia e Cristaloterapia.
Conteúdo do curso de Aromaterapia
- Definição de Fitoterapia e Aromaterapia
- O Percurso da Fitoterapia e Aromaterapia
- Benefícios e Desvantagens
- Precauções na Utilização de Plantas Aromáticas e Medicinais
- Pré-Requisitos para Garantir a Qualidade dos Produtos à Base de Plantas
- A Importância dos Aromas e a sua Perceção no Sistema Límbico
- Utilização das Plantas Aromáticas e Medicinas no Mundo
- Função das Essências nas Plantas Aromáticas e Medicinais
- A Utilização de Plantas Aromáticas e Medicinais em Portugal
- Funções dos Óleos Essenciais na Planta
- Diferentes Estruturas Secretoras das Plantas
- Fatores da Produção de Óleos Essenciais
- Processos de Extração de Óleos Essenciais
- Normas de Segurança, Controlo, Qualidade dos Óleos Essenciais e Entidades Reguladoras – ISO e OMS
- Definição e Objetivo das Entidades Reguladoras – ISO e OMS
- Etapas da Manipulação das Plantas Aromáticas
- Ensaios para a Deteção de Compostos Ativos e Verificação da Presença de Contaminantes na Manipulação dos Óleos Essenciais
- Boas Práticas Agrícolas e de Colheita de Plantas Aromáticas para o Controlo de Qualidade
- Reações Indesejáveis na Utilização dos Óleos Essenciais e os Principais Grupos de Risco
- Guidelines a seguir na Utilização de Óleos Essenciais em Aromaterapia
- Vias de Administração de Óleos Essenciais
- Tipos de Utilização dos Óleos Essenciais em Aromaterapia
- Óleo Essencial e Óleo Vegetal
- Conceito de Sinergia
- Propriedades Terapêuticas dos Óleos Essenciais
- Manipulação e Aplicação Prática no Dia-a-dia dos Óleos Essenciais
- Compra dos Óleos Essenciais
Competências a desenvolver
- Caracterizar os princípios básicos da fitoterapia e da aromaterapia;
- Conhecer a história e percurso da fitoterapia e da aromaterapia;
- Identificar benefícios e desvantagens da fitoterapia e da aromaterapia;
- Identificar as precauções a seguir bem como a garantia de qualidade de um produto à base de plantas;
- Reconhecer a importância dos aromas a nível neurológico;
- Identificar e caracterizar as plantas aromáticas e medicinais e suas utilizações;
- Dominar os conceitos básicos de utilização dos óleos essenciais;
- Identificar a função dos óleos essenciais nas plantas;
- Reconhecer a importância das estruturas secretoras para a sobrevivência da planta e dos próprios óleos essenciais;
- Identificar e caracterizar os fatores intrínsecos e extrínsecos que influenciam a produção de óleos essenciais;
- Identificar os processos de extração dos óleos essenciais;
- Conhecer as normas de qualidade e manipulação na utilização dos óleos essenciais;
- Identificar e caracterizar as diferentes etapas de manipulação de plantas aromáticas;
- Conhecer os principais parâmetros estabelecidos pelas boas práticas agrícolas e de colheita de plantas aromáticas;
- Identificar os principais riscos na utilização de óleos essenciais bem como possíveis efeitos secundários;
- Identificar os principais tipos de utilização de óleos essenciais em aromaterapia e as principais vias de administração dos óleos essenciais;
- Definir o conceito de óleo essencial e vegetal;
- Distinguir óleo essencial e óleo vegetal;
- Conhecer a definição de sinergia e saber como preparar uma sinergia;
- Caracterizar os óleos essenciais relativamente à sua utilização bem como as propriedades terapêuticas;
- Aprender a aplicar corretamente os óleos essenciais no dia-a-dia.
O que os nossos formandos dizem sobre o nosso curso de Aromaterapia?
Onde encontrar o nosso curso de Aromaterapia?
O nosso curso de Aromaterapia é realizado nas instalações do Centro de Formação e Desenvolvimento em Almancil.
Informações gerais sobre o curso de Aromaterapia
O cronograma dos dias das sessões será enviado por e-mail mediante solicitação por pedido de informações.
As sessões serão sempre em horário pós-laboral ou ao sábado. O curso tem início no dia 4 de Maio e término em Agosto – duração de 3 meses.
O valor do curso será 450€ por pessoa ou 3 prestações de 180€, sendo que o valor da inscrição são 50€.
Ainda tem dúvidas sobre o nosso curso de Aromaterapia?
Ainda tem dúvidas sobre o nosso curso de Aromaterapia? Estamos aqui para esclarecer todas as suas questões e fornecer informações detalhadas que o ajudarão a tomar uma decisão informada. A nossa equipa está disponível para responder às suas dúvidas, partilhar mais detalhes sobre o conteúdo do curso e orientar sobre como a Aromaterapia pode enriquecer a sua jornada de bem-estar. Invista no seu bem-estar e entre em contacto hoje para explorar as infinitas possibilidades que o nosso curso de Aromaterapia oferece.
